لا يوجد حاليًا علاج محدد لفيروس كورونا (كوفيد -19) ، ولكن يمكنك غالبًا تخفيف الأعراض في المنزل حتى تتعافى.

معالجة ارتفاع درجة الحرارة
إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فيمكنك إتباع هذه الخطوات البسيطة لخفض درجة حرارة الجسم:

  • خذ الكثير من الراحه
  • اشرب الكثير من السوائل (الماء هو الأفضل) لتجنب الجفاف
  • تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا شعرت بعدم الارتياح

علاج السعال

  • من الأفضل تجنب الاستلقاء على ظهرك.
    استلق على جانبك أو اجلس في وضع مستقيم.
  • جرب تناول ملعقة صغيرة من العسل.
    (ينصح عدم إطعام العسل لمن هم دون سن 12 شهرًا.)
  • حاول الاتصال بالصيدلي للحصول على المشورة بشأن علاجات السعال.

علاج الضيق في التنفس

  • حافظ على برودة غرفتك.
    حاول خفض التدفئة أو فتح نافذة. لا تستخدم مروحة لأنها قد تنشر الفيروس.
  • إستنشق الهواء ببطء من أنفك وأخرجه من فمك، مع ضم شفتيك معًا كما لو كنت تنفخ شمعة بلطف.
  • إجلس منتصبا على كرسي. ارح كتفيك حتى لا تنحني.
    انحن للأمام قليلاً – ادعم نفسك بوضع يديك على ركبتيك أو على شيء ثابت مثل الكرسي.
  • حاول ألا تصاب بالذعر إذا كنت تشعر بضيق في التنفس، قد يزيد هذا الوضع سوء.

 

المصدر: nhs.uk

تواصل مع فريق المدونة

للنشر

13 + 12 =