لا يوجد حاليًا علاج محدد لفيروس كورونا (كوفيد -19) ، ولكن يمكنك غالبًا تخفيف الأعراض في المنزل حتى تتعافى.
معالجة ارتفاع درجة الحرارة
إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فيمكنك إتباع هذه الخطوات البسيطة لخفض درجة حرارة الجسم:
- خذ الكثير من الراحه
- اشرب الكثير من السوائل (الماء هو الأفضل) لتجنب الجفاف
- تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا شعرت بعدم الارتياح
علاج السعال
- من الأفضل تجنب الاستلقاء على ظهرك.
استلق على جانبك أو اجلس في وضع مستقيم. - جرب تناول ملعقة صغيرة من العسل.
(ينصح عدم إطعام العسل لمن هم دون سن 12 شهرًا.) - حاول الاتصال بالصيدلي للحصول على المشورة بشأن علاجات السعال.
علاج الضيق في التنفس
- حافظ على برودة غرفتك.
حاول خفض التدفئة أو فتح نافذة. لا تستخدم مروحة لأنها قد تنشر الفيروس. - إستنشق الهواء ببطء من أنفك وأخرجه من فمك، مع ضم شفتيك معًا كما لو كنت تنفخ شمعة بلطف.
- إجلس منتصبا على كرسي. ارح كتفيك حتى لا تنحني.
انحن للأمام قليلاً – ادعم نفسك بوضع يديك على ركبتيك أو على شيء ثابت مثل الكرسي. - حاول ألا تصاب بالذعر إذا كنت تشعر بضيق في التنفس، قد يزيد هذا الوضع سوء.
- التالي
- سيعجبك أيضاً
أحدث التعليقات